گرانول کلسیم سیترات درجه غذایی برای کاربرد قرص کلسیم

سیترات کلسیم یک مکمل کلسیم بدون نسخه (OTC) است.کلسیم یک ماده معدنی ضروری برای دندان ها و استخوان های سالم است.همچنین برای رگ های خونی، ماهیچه ها و سلامت اعصاب مهم است و از عملکرد هورمون ها پشتیبانی می کند.

مکمل های کلسیم معمولاً به شکل کربنات کلسیم یا سیترات کلسیم فروخته می شوند.سیترات کلسیم راحت تر از کربنات کلسیم جذب می شود.بدن شما برای جذب سیترات کلسیم نیازی به اسید معده ندارد، بنابراین برای افرادی که از داروهای سوزش سر دل استفاده می کنند یا مشکلات گوارشی دارند، بهترین گزینه است.

سیترات کلسیم به صورت قرص، پودر و صمغ وجود دارد.می توان آن را با معده خالی مصرف کرد.با این حال، زمانی که با غذا مصرف شود، بهترین اثر را دارد.